5 Menit Cara Mudah Rileksasi & Healing Ibu Sibuk

Tak terasa sudah hampir 2 mingguan ini, kami menjalankan sosial distancing yang digalakkan pemerintah dalam upaya menghentikan penyebaran wabah penyakit berbahaya, yang sudah menjadi pandemi dunia, Corona atau Covid-19. 

Anak-anak sekolah dialihkan kegiatan belajarnya. Yang semula belajar di sekolah, kini pindah tempat di rumah, dengan tetap belajar sebagaimana biasanya. Pembelajaran jarak jauh katanya.

Yang bekerja juga diperintahkan hal demikian, WFH, work from home, atau bekerja dari rumah. Meski tidak semua pekerjaan bisa dilakukan jarak jauh sedemikian rupa, namun sebagian besar mereka  jadi bekerja dari rumah.

Wah rumah jadi rame deh. Kalau biasanya pagi hampir semua anggota keluarga beraktivitas di luar rumah, kini semuanya kumpul jadi satu. Beraktivitas dari rumah. Kapan ibu bisa me-time yaaa? Xixixixi 🤭

Sebagai ibu, me-time adalah saat yang menggembirakan, saat penyembuhan, saat pemulihan jiwa dan raga. 

Bukan.. bukan. Bukan maksudnya waktu selain me-time seorang ibu tidak gembira, siapalah yang tidak gembira berkumpul bersama keluarga. Namun gembira saat me-time ini memang berbeda, karena ia menyegarkan pikiran dan mental ibu dari rutininas sehari-hari.

Agar seorang ibu siap menghadapi berbagai respon anggota keluarga, terutama anak-anak, yang memerlukan kesabaran tingkat tinggi 🤗

Saat semua kegiatan berpindah ke rumah, anak belajar di rumah, ayah bekerja di rumah, seorang ibu bisa kehilangan waktu me-time-nya. Waktu me-time ibu, biasanya saat semua anggota keluarga beraktivitas di luar, sehingga ibu bisa fokus pada dirinya sendiri. Lebih memperhatikan dirinya.

Di saat seperti semua kumpul di rumah begini, seolah kegiatan ibu dari sejak bangun tidur hingga tidur kembali, full acaranya 😅😁

Maka dari itu, agar pikiran ibu tetap jernih, tidak mudah marah, sabar dengan berbagai tingkah anak-anak, juga berantakannya rumah yang jadi lebih konsisten dari biasanya hehehe... ibu harus pintar-pintar mencari celah waktu yang ada untuk dimanfaatkan sebaik-baiknya sebagai sarana me-time dan recharge diri.

Kapan ya waktu yang bisa dimanfaatkan di sela-sela kegiatan yang penuh aka padat?

Tiap ibu bisa jadi memang memiliki kesibukan berbeda-beda. Namun 1 hal yang pasti, yaitu setiap hari ibu harus mandi kan?

Mandi merupakan sarana yang sudah teruji kemampuannya untuk menyegarkan badan dan pikiran loh.

Menurut para ahli, mandi bisa memperbaiki suasana hati dan meningkatkan imun tubuh.

Pernah gak, saat lagi bingung kerjaan mana yang harus dikerjakan duluan dari seabrek kerjaan yang ada? Ada sebel, bete, capek, dll juga.

Lalu setelah kita mandi, badan terasa lebih fresh, pikiran juga lebih tenang dan jernih, juga jadi lebih bersemangat. Lebih siap tempur hehehe. Apa yang pernah ngalamin itu?

Nah, berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapat dari mandi :*

1. Meningkatkan Energi

2. Memperbaiki Suasana Hati

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

4. Memperbaiki Kondisi Kulit dan Rambut

5. Membantu Meningkatkan Fokus

Memilih keharuman produk yang digunakan saat mandi juga berpengaruh loh. Harum-haruman atau istilah kerennya aroma terapi, membuat mandi makin seru dan menentramkan. Wewangiannya benar-benar membuat rileks dan recharge banget. Ibu bisa memilih wewangian yang disukai pada sabun, shampoo, dan perlengkapan mandi lainnya.

Begitu juga yang saya lakukan. Mandi jadi momen istimewa untuk memanjakan diri meski hanya sebentar, namun efeknya luar biasa dalam meningkatkan mood saya seharian 🥰

Banyak produk peralatan mandi yang ada di pasaran. Salah satu yang menyita perhatian saya adalah produk yang satu ini : Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash.

Dari melihat produknya saja sudah langsung terlihat elegan dan mewah. Vitalis termasuk salah satu merek ternama dalam industri perparfuman lho. Market leader di pasar Female Fragrance! Maka gak salah kalo saat tahu merek ini mengeluarkan produk body wash, jadi langsung kepikir "wah wanginya pasti enak nih". Dan gak cuma wangi aja, tapi juga tetep dapet manfaat melimpah dari kandungan moisturizernya. Cocoklah 😍

Mewah yaa 😍

Ada 3 pilihan keharuman Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash :

1. White Glow (Skin Brightening)
Memberikan manfaat Skin Brightening untuk kulit terlihat lebih cerah,  terasa halus, dan lembut. Diperkaya dengan ekstrak Licorice dan Susu, yang membantu merawat kulit tampak bersih, cerah bersinar.

Varian ini beraroma fruity dari paduan manisnya Cherry & Raspberry, juga wangi Marshmallow & Gardenia yang lembut dan elegan, dibungkus dengan kombinasi Woody & Suede yang glamour dan long lasting.

2. Fresh Dazzle (Skin Refreshing)
Memberikan manfaat Skin Refreshing untuk kulit terasa segar, halus  dan lembut. Diperkaya dengan ekstrak Yuzu Orange dan anti oksidant dari Green tea, yang menjaga kulit terasa lebih bersih, wangi, segar dan terawat.

Parfum dengan  kesegaran wangi Bergamot, diikuti wangi Floral Bouquet yang elegan feminin, ditutup dengan Musk Amber yang long lasting.

3. Soft Beauty (Skin Nourishing)
Memberikan manfaat Skin Nourishing untuk kulit terasa halus, lembut dan terawat. Diperkaya dengan ekstrak Avocado dan Vitamin E, untuk membantu menjaga kulitmu tetap terasa kenyal halus dan  lembut.

Parfumnya dibuka dengan wangi segar yang clean dari Fruity Aldehydic, dilanjutkan dengan wangi Rose & Violet yang feminine, diakhiri dengan manisnya Tonka Bean & Sandalwood yang premium.

Wah, keharumannya unik-unik dan bikin penasaran saya untuk coba. Alhamdulillah kemarin langsung coba 3-3nya! Habisnya, bikin penasaran banget 😁 Dari ke-3 keharuman Vitalis Body Wash, saya suka semuanya. Seru juga lho mandi berganti-ganti keharuman, disesuaikan dengan kondisi hati xixixi.

Mandi bisa pilih keharuman sesuai mood 😍

Waktu mandi ibu yang cuma sebentar, berapa lama sih? Paling sekitar 5 menitan ya. Walau cuma sebentar, sensasinya benar-benar  manfaat, dan membuat ibu selalu in good mood dalam berbagai aktivitas. Segar, harum, seolah mandi parfum bikin anak-anak makin seneng deket-deket ibunya! Ibu lagi bau keringat aja mereka tetep nempal, apalagi saat ibunya harum 😁

Hayooo mau mandi pake yang mana nih?

Oiya, anak-anak saya sampai ikutan penasaran sama wanginya, setelah lihat Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash. Mereka minta cuci tangan pake Vitalis, haruummm katanya 😍

Sekaramg ini memang harus sering-sering cuci tangan ya, agar tangan kita senantiasa bersih dan jauh dari kuman dan virus, terutama virus corona!

Cuci tangan sering-sering, selain bikin tenang karena sekeluarga alhamdulillah aware banget dengan ini, juga tenang karena meski sering cuci tangan, kulit gak kering/kaku, karena Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash menutrisi, menghaluskan dan melembabkan kulit. Juga harumnya tahan lama.

Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash bisa jadi pilihan relaksasi dan healing bagi saya nih, insyaallah juga bagi semua ibu 😍

Suka yang pink? Hijau? Atau yang ungu?

Oh iya, kalau teman-teman ingin mencoba Vitalis Perfumed Moisturizing Body Wash, karena saat ini oleh pemerintah diminta untuk tetap di rumah, untuk memutus rantai penularan virus Corona. Sekarang belanja online sudah mudah banget, yuk manfaatkan.

Tidak hanya di marketplace, minimarket sekitar sekarang juga sudah mulai menawarkan belanja online untuk kemudian barangnya diantar ke rumah. Selain itu, banyak juga toko-toko di tetangga yang sekarang jadi mengadopsi layanan delivery 🤭

Contoh order online ke salah satu minimarket dekat rumah. #BelanjaDariRumah #StaySave 😊

Bismillah, semangattt 😍
Stay clean, stay healthy, stay save, keep ikhtiar, keep prayying.
Semoga Allah SWT menjaga kita semua. Aamiin yaa robbal alamiiin.

Salam,

Zakia - Griyasantun.com

*Referensi:

• US National Library of Medicine. Diakses pada 2020. Improved antioxidative protection in winter swimmers.
• MSN.com. Diakses pada 2020. 12 Benefits Of Taking Cold Showers Every Day.
• Menprovement. Diakses pada 2020. 16 Benefits of Cold Showers That Will Blow Your Mind.
• Independent.co.uk. Diakses pada 2020. EXPERTS REVEAL WHEN THE BEST TIME TO SHOWER IS.
• Halodoc.com. Diakses pada 2020. Jangan Malas, Ini 5 Manfaat Mandi Pagi
• Pesonavitalis.com/